| クラス名 |
内容 |
段階 |
ストレッチ＆
リラクゼーションバレエ |
リラックスしながら、
体の隅まで気持ちよく伸ばします。 |
ダンスの経験や年齢に関わらず、どなたでも受講可 |
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| ボディコンディショニング |
ジャイロキネシス、ピラティス、ストレッチ、それぞれの要素を取り入れた、体作りのためのオリジナルカリキュラムクラス。 |
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| ビギナー |
初めてのバレエクラス。最初に床でのストレッチ、呼吸法、エクササイズを行います。次にバーを使い、もっとも基本的な形と名称を学びます。踊りに必要な筋肉作りと正しく美しい姿勢を学びます。 |
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| ベーシック |
シムズバレエが大切にしているスクエアボディと軸をみつけることに重点をおいたクラスです。強い軸はテクニックに繋がります。(ある程度経験があるのに、アダジオでぐらつく方、ピルエットをきれいにまわりたい方、ブランクのある方にもお勧めのクラス） |
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| ベーシックロング |
通常より長い140分のクラスです。 |
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| レベル1 |
基本の動きを踊りにつなげていくクラス。バレエに必要なあらゆるテクニックを学び、よりスムーズに、そして繊細かつダイナミックに踊れるようにします。 |
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| レベル2 |
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| レベル3 |
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レベル3ロングクラス
（ポアント可） |
バレエシューズでもポアントでもご自由に御受講できます。
ポアントはバーから履いても構いません。
最初から最後まで、ずっとバレエシューズで受講することも可能です。
ポアントは、ポアント２クラスまたはそれと同様のクラスを定期的に受講なさっている方が対象です。
怪我や事故防止のため、講師の許可が必要です。 |
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| コンテンポラリーダンス |
脱力、床を意識する､重心の移動など様々な動きを体験することで、バレエの動きも分断さらたパの羅列ではなく、スムーズな踊りへとつなげることができます。 |
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| ポアント1 |
はじめてのトゥシューズクラス。 |
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| ポアント2 |
レベル2以上のクラスを受講している方のクラス |
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| ポアント3 |
レベル3以上のクラスを受講している方のクラス |
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